A hortelã, também conhecida como menta, é uma planta muito popular, usada e comercializada no Brasil. De nome científico Mentha sp. com diversas variedades, ela possui um sabor forte e refrescante, além de aroma e cor característicos.
Benefícios: Alguns benefícios que essa planta oferece para a saúde são: É anti-inflamatória; É antibacteriana, antifúngica e antiviral; É vasodilatadora; É antisséptica bucal; Tem propriedades calmantes; Tem ação antiespasmódica; Trata a diarreia; Tem propriedades calmantes; Ajuda no tratamento de cólicas.
Como consumir: Na culinária, esse vegetal pode ser utilizado em preparações como: Carnes; Massas; Saladas; Doces; Geleias; Sucos; Chás.
Fonte:treinomestre
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